Arhive kategorija: Biblioteka

„Greške su moj život.“ Semjuel Beket Kako da ostanete otporni i snalažljivi kada katastrofe prete da potope vaš brod? Kada izgubite posao, veza vam se raspada, dijagnostikovan vam je rak, nesigurnost i uznemirenost prodrle su do vaše porodice i prijatelja, kako da uspete da budete „pogođeni, ali ne i zaraženi“ ? Evo šest praktičnih savetaNastavite čitati „Šest načina da se izborite sa nevoljama“

Da li želite da naučite novu veštinu? Da li uopšte volite da učite?Pretpostavimo da je odgovor potvrdan, i da to redovno činite. Zamislimo da krećemo u novu fazu svog života .Napravili smo plan onoga kako će ta faza izgledati, sve je kristalno tog trenutka, inspiracija je savršena, misli su sređene, i uzbuđenje zbog novog početkaNastavite čitati „Emocionalna regulacija“

„Ako svoje telo smatrate muzičkim instrumentom, skeniranje tela je način njegovog prilagođavanja. Ako ga smatrate univerzumom, skeniranje tela je način da ga spoznate. Ako o svom telu razmišljate kao o kući, skeniranje tela je način da otvorite sve prozore i vrata i pustite da ga svež vazduh svesti pročisti.“ Džon Kabat Zin Zanimljivo je toNastavite čitati „Svesni svog tela“

Koliko puta ste gledali na sopstveni život kao na zagađeno, kontaminirano mesto? Kao da ne pripada vama, kao da ste otuđeni od sopstvene suštine, kao da su svi osim Vas odgovorni, jednom rečju pasivnom agresijom ili kako god to nazvali, stavljali sebe u zavisan položaj, žrtveni jarac status? Koliko puta ste se koristili tom metodomNastavite čitati „Novi scenario mog života“